～ジャグリングの人気を日本中に広めた第一人者が考案～　新感覚エクササイズ本がDVD付きで登場！ダンディGO監修『ボール１つでジャグササイズ』

2016.10.28 11:00

健康に関する刊行物を多数出版する株式会社オレンジページ（東京都港区）は、10月31日（月）にエクササイズ本『元気な脳と体をつくる！ボール1つでジャグササイズ』を刊行します。詳しい動きやポイントを動画でわかりやすく解説したDVD付きなので、この一冊で気軽に始められます。

『元気な脳と体をつくる！　ボール1つでジャグササイズ』

「ジャグササイズをすることで、メタボリックシンドロームや認知症の予防ができます」（認知症治療のスペシャリスト　高瀬義昌医師　推薦）

■ジャグササイズとは
ジャグリングは「ものを自由自在に操る」パフォーマンス。そこにエクササイズ(運動)を組み合わせたのがジャグササイズ。ボール1つで行えるため、子どもからお年寄りまで、スポーツが苦手な方でも楽しく続けることができます。

■ジャグササイズの主な効果
ボールを繰りながら体を動かすという2つの動作を同時に行うことで、脳が活性化します。また、全身を使うので代謝がアップする効果があります。
脳……記憶力・集中力・判断力のUPなど
体……ダイエット、猫背・肩こり・むくみの改善など　　　　　　　　　　

～ジャグササイズ体験者の声（ダンディGOさんの教室に通っている人にインタビュー）～
ウエストにくびれができました！（ジャグササイズ歴2年・女性・42歳）
姿勢が良くなり、若く見られるようになりました。（ジャグササイズ歴2年・女性・55歳）
子どもと二人で楽しんで脳トレをしています！（ジャグササイズ歴1年・女性・33歳）
ジャグササイズを始めて体力がつきました。（ジャグササイズ歴半年・女性・71歳）
楽しみながらストレス解消ができます！（ジャグササイズ歴７年・男性・36歳）

■ジャグササイズに使用するボール
テニスボールや軟式野球のボールくらいの大きさの握りやすいものがおすすめです。落として足に当たった際に痛くないものを選びましょう。触り心地のよいビニールコーティングの専用ボールもネットで購入可能（※）。また、くつ下と米などでも簡単に作れます。

■本書で紹介しているジャグササイズの一例
<脚を一緒に動かして脳トレ>　<肩こり解消>　<二人で一緒に脳トレ>

ジャグリング・エンターテイナーとしての実体験から「ジャグリング」と「脳」「体」への強い結びつきを感じるようになり、どなたにでもできる健康法として、「ジャグササイズ」を考案しました。いつまでも若々しく健康であり続けることは、全ての人の願いです。ボール1つでできる、新しいエクササイズ「ジャグササイズ」で、元気な脳と体を作りましょう！（ダンデイGO）

●ダンディGO
役者・ダンサー等を経て、ジャグリングエンターテイナーとして、テレビ・ステージ等で活躍。ジャグリングの人気を日本中に広めた第一人者として、後進の育成や演出・指導も数多く手がけ、指導したタレントは150人以上。また、テーブルクロス引きのスペシャリストでもある。世界初の新感覚エクササイズ「ジャグササイズ」の考案者。http://www.dandygo.com/

『元気な脳と体をつくる！ボール1つでジャグササイズ』　
10月31日（月）発売　本体1200円（税別）
http://www.orangepage.net/books/1122　
A4判、アジロ、カバー付き、48ページ
DVD付き（片面1層33分）

※Juggxerciseロゴ入りオリジナルボール（全6色）　各・1400円（税別・送料別）
http://www.juggxercise.com/