株式会社マキノ出版(東京都文京区)は、『空海の瞑想で迷いが消える！超健康になる！』(大下 大圓 著・星野 惠津夫 監修)を2017年10月17日(火)に刊行いたします。

表紙

★曼荼羅を見つめて呼吸するだけ！

★あなたもこれで悟りの境地に近づける！

　密教(東密)は、平安時代に空海(弘法大師)が唐から伝えたものです。本書では、その密教の修行法である瞑想を、だれでもできるように紹介しています。

　付録のDVDには、飛騨千光寺所蔵の曼荼羅や、円空仏の画像が収録されています。それを見ながら、画面の指示に従うだけで、密教の瞑想法を体感できるのです。

　また、DVDを使用しなくても瞑想ができるよう、曼荼羅のポスターも付いています。

　瞑想を行えば、自分という存在を客観的に観察・洞察することができます。それが、「宇宙と一体化する」という悟りの境地につながっていきます。

　さらに、瞑想は自律神経の調整をはじめ、心身にさまざまな影響を与えることが、科学的にわかっています。生きる力(自己治癒力)が復活して、健康を取り戻すことにも役立つのです。

【本書の構成】

第1章　空海の瞑想のやり方

第2章　空海と密教、そして瞑想とは

第3章　曼荼羅について

第4章　4つの瞑想メソッドの効果

【本書の概要】

書名　：空海の瞑想で迷いが消える！超健康になる！

著者　：大下 大圓(飛騨千光寺住職・臨床瞑想法教育研究所所長)

監修　：星野惠津夫(空海記念統合医療クリニック院長)

体裁　：A5判ソフトカバー／76ページ

価格　：1,500円＋税

ISBN　：978-4-8376-7261-6

発行所：株式会社マキノ出版

ご注文：03-3815-2981(販売部)