株式会社あさ出版（代表取締役：佐藤和夫、所在地：東京都豊島区）は、ルイーザ・トムセン・ブリッツ著『はじめてのヒュッゲ  北欧の幸せな毎日のつくり方』を11月25日（土）に発行しました。

　「ヒュッゲ」とは、「世界一幸せな国」といわれる、北欧デンマークに伝わる言葉。心地よく満たされた瞬間を感じる暮らし方のことをいいます。本書は、欧米をはじめ、日本でも大ブームのライフスタイル「ヒュッゲ」を、生活に取り入れるために知っておきたいヒントが満載です。

さらに、「ヒュッゲ」の言葉の使い方から歴史、根本的なテーマや考え方など、必要な知識と豊富な実践例を美しい写真とともに紹介しており、「ヒュッゲ」をはじめて実践するための最初の一冊として最適です。

「ヒュッゲ」は、「いちばんくつろいだ気持ちになれる場所はどこか」「自分の支えになっているのはどんな行動や習慣か」などを、自分に問いかけることで見つかります。そして、「休日の夜、ベッドの中でお気に入りの本を読む」「ひとり静かにコーヒーとおいしいスイーツを味わい、一息つく」「キャンドルを灯して、ゆっくりお風呂につかる」など、「ささやかな幸せ」を日々感じることで、毎日の暮らしを、もっと豊かで満ち足りたものにする方法です。

仕事・家事・育児に追われ、さまざまなストレスにさらされている毎日の中で、「ヒュッゲ」を取り入れ、リラックスしたひと時を過ごす女性が急増中。無理せず、ほっこり過ごす「ヒュッゲ」で、心安らいだ日々、人生をよりよく生きるための生活を実践してみませんか。

『はじめてのヒュッゲ北欧の幸せな毎日のつくり方』

2017年11月25日（土）発行／本体価格1,400円／208ページ

著者：ルイーザ・トムセン・ブリッツ／監訳者：アーヴィン香苗

発行：あさ出版／ISBN978-4-86667-023-2

＜主な内容＞

Hyggeとは

Hyggeを知ろう　　言葉の使い方／歴史／根本的なテーマ

Part1つながり　　一体感／場所とのつながり／ぬくもり／仲間と寄り添う ほか

Part2安らぎの場　お互いに守り合う／安らぎの場をつくる／抱きしめる ほか

Part3心地よさ　　生活の質を高める／なじみあるものの心地よさ ほか

Part4幸福　　　　足るを知る／前向きに生きる／今、そこにある幸せ ほか

Part5シンプルに生きる　シンプルな楽しみ／日常／実用性の中の美学 ほか

Part6守り従うこと　習慣／心遣い／儀式／祝う／Hyggeのつくり方

■欧米や日本でも大ブームの「ヒュッゲ」を知るための最初の一冊!

■「ヒュッゲ」の歴史、言葉の使い方から実践例まで詳しい情報が満載!

■見るだけで心休まる写真も豊富に掲載! ビジュアルも楽しめる!

■精神面から物質的な面まで「ヒュッゲ」を取り入れる方法をやさしく紹介!

著者  ルイーザ・トムセン・ブリッツ

作家、ジャーナリスト。デンマーク人とイギリス人の両親をもつ。アフリカ生まれ、イギリス育ちのルイ―ザは、毎年夏休みをデンマークの親戚の家で過ごし、そこで、世界のどこにいても人々とのつながりをつくりだせるHygge(ヒュッゲ)について学んだ。ルイ―ザにとってHyggeは、よい人生を生きることであり、まわりの人々とよい時を過ごすことである。また、それぞれが共通の生き方や生活リズム、習慣を通してつながりを強め、生きることに対して真剣に考えたり、祝う気持ちにさせてくれるものである