女性の「スニーカー通勤」のカギはパンプスにあり！ウォーキング講師とともに通勤にオススメのパンプスを提案

クッション性のある機能パンプスならもっと歩きたくなる！

2018.03.20 12:30

アメリカ・ボストン発のハイブリッド・シューズを輸入・販売するロックポートジャパン株式会社(本社：東京都・目黒区)は、スポーツ庁による「FUN＋WALK PROJECT」が3月から本格的に始動し、春に向けて楽しみながら歩くことの啓蒙活動を始めています。

運動によって心も体も健康になるということはよく知られていることですが、忙しい人ほどその時間を取ることが難しく、運動不足に陥りがちなのが現状です。そこで提案されているのが、通勤時間を運動に変える「スニーカー通勤」。しかし、働く多くの女性にとってはまだ現実的でない方も多く、パンプスの着用が一般的でしょう。そこでロックポートでは、ウォーキング講師とともに女性の通勤スタイルにふさわしいパンプスを、「もっと歩きたくなる」コツとともに提案します。

また、4月10日(火)まで全国のロックポート直営店でロックポート「ハイブリッド・ビジネスシューズフェア」も実施しております。

もっと歩きたくなる？！機能性パンプス

■女性の「スニーカー通勤」の実情はまだ現実的ではない？！

近年のスニーカーブームによって、働く女性も休日だけでなく、日常的にファッションにスニーカーをコーディネートする機会が多くなりました。しかし、ビジネスのマナーとしてスニーカーはふさわしくない、という職業や職場も多く、特に管理職以上の女性はパンプスの着用が求められることも多いでしょう。

女性にとってヒールのあるパンプスを履くことは、ビジネスマナーとしてきちんと見えるだけでなく、足がすっきり長く見える、ふくらはぎが細く見える、エレガントに見える、などのメリットも多く、デザインやカラーでパンプスを選ぶことは女性の楽しみのひとつでもあります。一方で、足に合わないパンプスを履いていると、午後には足が痛み始め、帰宅することさえ憂鬱になるのが悩みという方も少なくありません。

■ウォーキング講師が提案する「歩くこと」のメリット、ポジティブ思考になって恋人もできる？！

ヒールパンプスを履いていても1日中快適で、さらに「もっと歩きたくなる」通勤を実現するためにはどうしたら良いのか？「美呼吸ウォーキング」教室を主宰している遠藤美絵先生に、シューズ選びのポイントや歩き方の工夫をお聞きしました。

遠藤先生によると、正しい歩行を意識し、それを継続することで女性の心と体は大きな変化をもたらすことができるそうです。ダイエットなどの健康面だけでなく、ストレスが軽減したり、思考がポジティブになるなど、メンタル面でのメリットも多く、生徒さんの中には、歩くことで思考や表情が変わり、恋人ができたり、結婚したりなど、ポジティブな変化があった方もいらっしゃるとか。また、スポーツ庁の「FUN＋WALK PROJECT」のサイトでも、「女性は歩くことで思考がポジティブになる」という調査結果を掲載しています。

参考資料： https://funpluswalk.jp/laboratory/umeda003/

■意識的な歩行のコツは正しい姿勢

正しい歩行を意識するためには、「まず自分の正しい姿勢を知ることが大事です。正しい姿勢とは、呼吸がしやすい姿勢。歩いても呼吸が浅くならず、安定する位置を探してみてください。すると自然ときれいな姿勢になりますよ」と遠藤先生。

正しい姿勢の次は、ウォーキングに適したパンプスの選び方です。歩く時の踵への衝撃を吸収するクッション性と歩行の安定性をサポートする機能を兼ね備えたシューズは、重心を安定させてくれるので正しい姿勢を継続しやすくなります。ロックポートのパンプスを3年近く愛用されている遠藤先生は、初めて履いた時思わず「気持ちいい！」とおっしゃったとか。「ロックポートのパンプスは、足全体を包み込むクッションがとても柔らかく、安定感があるので、7.5センチのヒールがあっても気負わずに歩けます。デザインもカラフルで、いかにもコンフォートシューズといったイメージがないところも女性のおしゃれ心には大事ですね。今シーズンは明るいピンクや花柄もあって、選ぶのが楽しみです。」

■まずは「継続すること」のための工夫を！

「呼吸を意識した正しい姿勢」と「歩きやすいパンプス」、そして何より大切なことは「継続すること」。最初は無理せず、ヒールが低めのパンプスから始めて短い距離を歩いてみるなど、「気持ちよく歩ける」方法を自分なりに見つけることが継続のポイントのようです。朝、出勤前に気持ちよく歩くことができれば、その後の仕事もきっとスムーズに。そして明るい気持ちになって笑顔でいられると、いつの間にか心も体も美しく変化しているかもしれません。

疲れにくいパンプスを選び、美しい姿勢を意識して歩くことで毎日気持ちよい通勤を。ロックポートでは、おしゃれも履き心地も妥協しない、働く女性にふさわしい春のパンプスコレクションを多数取り揃えています。

【遠藤美絵先生　プロフィール】

頑張らずにキレイになる「美呼吸ウォーキング」主宰。

産後の体重増加・体調不良よりウォーキングレッスンに通い始め、「歩き方」を意識するだけでカラダとココロの劇的変化を体験。「美しく歩く」素晴らしさを伝えたいとウォーキング講師として活動し、約8,000人を指導。より美しくしなやかにパワフルに年齢を重ねていくアプローチを模索する中で、呼吸と姿勢に着目。40代以上の女性が自然体でしなやかな筋肉と美しいラインを手に入れられる「美呼吸ウォーキングメソッド」を構築し、東京・沖縄を中心に活動中。

公式ホームページ： http://www.endo-mie.jp/

【ロックポート　新作パンプスコレクション(一部)】

TOTAL MOTION COLLECTION(トータルモーションコレクション)

CG9262 ￥22,000