いま注目の「自衛隊ライフハックチャンネル」の待望の続編　今度は自衛官の体力づくりの知識をメタボ対策に？自衛隊式ダイエット法公開！ 10月1日(月)より公開開始！！

2018.10.01 16:00

防衛省　陸上幕僚監部　人事教育部　募集・援護課は、「自衛隊LIFEHACK CHANNEL Season2」の第3弾を10月1日(月)より公開します。

「自衛隊LIFEHACK CHANNEL Season2」第3弾

昨年度よりスタートしている「自衛隊LIFEHACK CHANNEL」は、自衛隊に伝わるいざというとき知っておくと役立つ知識やノウハウの数々を動画で紹介し注目を集めています。本年は、自衛隊体育学校の協力の下、泳ぎ方からメタボ対策まで健康的にお過ごしいただくための自衛隊LIFEHACKを中心にお届けします。

第3弾の今回は、自衛隊体育学校監修によるメタボ対策にばっちり？なトレーニング方法や食事法といった自衛隊式ダイエット法や自衛隊体操をご紹介します。

本年度の募集のテーマは「あなたの思いが、この国を守る力になる。」です。平成30年度自衛官募集CM「それぞれの思い」篇も公開中です。

自衛官募集ホームページ

http://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu

■スペシャルコンテンツ「自衛隊LIFEHACK CHANNEL　Season2」第3弾

http://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/lifehack/

災害や大規模な事故が起こった際、先頭を切って支援活動をする自衛隊。

その自衛隊に伝わるいざというとき知っておくと役立つ知識やノウハウの数々を、動画形式でわかりやすく公開します。

今回は、自衛隊体育学校監修によるメタボ対策にばっちり？なトレーニング方法や食事法といった「自衛隊式ダイエット法」や各自衛隊で行われている自衛隊体操をご紹介します。自衛官の体力づくりの基本ノウハウをダイエットのチャンスに。

1. メタボリックから自衛せよ！自衛隊式ダイエット(1)～自衛隊式ダイエット法とは～

2. メタボリックから自衛せよ！自衛隊式ダイエット(2)～腕立て伏せとスクワット～

3. メタボリックから自衛せよ！自衛隊式ダイエット(3)～腹筋～

4. メタボリックから自衛せよ！自衛隊式ダイエット(4)～食事法～

5. 本気の！自衛隊体操の仕方(1)～陸自・空自編～

6. 本気の！自衛隊体操の仕方(2)～海自編～

■平成30年度自衛官募集CM～「それぞれの思い」篇～

本年度の募集のテーマは「あなたの思いが、この国を守る力になる。」です。平成30年度自衛官募集新CM「それぞれの思い」篇が公開中。いざという時、人の役に立てるように日々、訓練を積む自衛官のそれぞれの思いをインタビューと活動を紹介する映像でもっと身近な存在として感じてもらうために制作しました。現在順次公開中です。

上記のほか「それぞれの思い(陸上自衛隊)」篇、「それぞれの思い(海上自衛隊)」篇、「それぞれの思い(航空自衛隊)」篇があります。

■なんと「自衛隊LIFEHACK」が書籍化！

自衛隊／防衛省協力

『自衛隊防災BOOK』(出版社:マガジンハウス)発売中。

災害時や日常生活に役立つ100のテクニックを収録。

・地震発生時、真っ先にとるべき行動

・発災時、子供や高齢者と避難する方法

・シャツを浮き輪代わりにする方法

・一人でけが人を運ぶ方法

・遭難時、生存率がアップする方法

・ハチに刺されたときの対処法…

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