星のや竹富島 「ぐっすりにーぶい滞在」実施 生活リズムを整え離島でぐっすりと眠る 期間：2019年9月1日～2020年1月31日

沖縄県・竹富島にある滞在型リゾート「星のや竹富島」は、離島に流れるゆったりとした島時間の中で過ごすことで、乱れがちな生活リズムを整え、快眠の手助けをする「ぐっすりにーぶい滞在」を2019年9月1日から2020年1月31日まで実施します。本プログラムは、2016年より提供しており、心地よい睡眠が期待できるプログラムと好評のため2019年も引き続き実施します。

開発背景

「にーぶい」という言葉は、沖縄で「眠たい」「眠たそう」という意味で使われています。離島には、波の音や月光が映える夜といったリラックスさせてくれる環境、「にーぶい草（眠り草）」と称されるハーブの一種クワンソウなど、眠りに良いとされる条件が揃っています。そんな離島に滞在し、自然のリズムに合わせて過ごすことで、日々の忙しさで乱れがちな生活リズムを整え、快眠をサポートする2泊3日のプログラムを開発しました。

プログラムに含まれるもの

１　2種類のスパトリートメント

＜泡盛もろみ玉のスパトリートメント＞

1日目の午後は、泡盛のもろみ、長命草、よもぎ、もち米などを混ぜ合わせ、蒸しあげて作った「泡盛もろみ玉」を使用したスパトリートメントを受けます。ハーブの心地よい香りと、もろみ玉のふんわりとして温かい肌触りで、まどろむほどリラックスできます。

＜檜風呂と癒しのスパトリートメント＞

3日目の朝には、檜風呂で体の芯からじんわりと温まりゆったりくつろいだ後、全身を癒すスパトリートメントを受けます。月明かりのような落ち着いた光が灯る檜風呂で気を整え、スパトリートメントで体を癒すことで、疲れた心と体をリフレッシュします。

2　夜の心地よい眠りをサポートする豆乳を取り入れた朝食

2日目の朝食は、島の野菜を豆乳のお出汁で頂く「とーふぬゆー＊1鍋」です。快眠を助けるホルモンの素となる成分を多く含むと言われる豆乳。ホルモン生成には時間がかかると言われているため、朝食で鍋を用意します。＊2さらに鍋に生姜を加えることで、安眠の妨げになる冷えを防ぎ、夜にぐっすりと眠れるようにサポートをします。

＊1沖縄の方言で「豆乳」

＊2参考：NIKKEI STYLE「ぐっすり睡眠」の鍵は実は朝食にあった

3　ゆったりと流れる島時間に身を委ねてリラックスする

＜東屋でのにーぶいティー＞

2日目の午後、にーぶい草をはじめとするお好みのハーブを施設内の庭で収穫します。にーぶい草は、「おきなわ伝統的農産物」に指定されている、クワンソウというハーブです。収穫したハーブは、昼食後にハーブティーとして楽しみます。

＜お部屋のチェアモックでお昼寝＞

東屋でのにーぶいティーでほっと一息ついた後、お部屋に用意したチェアモックでお昼寝します。ゆっくりと流れる島時間に身をゆだねることでリラックスし、まったりとした午後を過ごせます。

4　生活リズムを整える朝と夜の深呼吸

＜よんなー＊3深呼吸＞

当施設から歩いて5分程の所にある「アイヤル浜」で、朝日を浴びながら深呼吸とストレッチを行います。朝食前にしっかりと体を目覚めさせることで、活力湧く島での一日が始まります。また、朝の適度な運動で体を程よく疲れさせることで、夜に深い寛ぎを感じられます。

＊3 沖縄の方言で「ゆっくり」

＜てぃんぬ＊4深呼吸＞

プールサイドで星空を眺めながら、呼吸法のレクチャーを受け、ストレッチを行います。深く呼吸しながら、ゆっくりとした動きでストレッチすることで心身を穏やかに調え、眠りへと誘います。

＊4 沖縄の方言で「天の川の」

スケジュール例

＜1日目＞

14:00    チェックイン

15:00    泡盛もろみ玉のスパトリートメント

18:00    夕食（別料金）

21:15    てぃんぬ深呼吸

＜2日目＞

  6:30    よんなー深呼吸

  8:00    とーふぬゆー鍋

11:00    にーぶい草とハーブの収穫

12:00    昼食

14:00    東屋でにーぶいティー

15:00    お部屋のチェアモックでお昼寝

19:00    夕食（別料金）

21:15    てぃんぬ深呼吸

＜3日目＞

  6:30    よんなー深呼吸

  7:00    朝食（別料金）

  9:00    檜風呂と癒しのスパトリートメント

12:30    レイトチェックアウト

「ぐっすりにーぶい滞在」概要

■期間：2019年9月1日～2020年1月31日（除外日：年末年始、休館日）

■料金：90,000円（税・サービス料、宿泊料別）

■含まれるもの：泡盛もろみ玉のスパトリートメント、檜風呂と癒しのスパトリート

            メント、とーふぬゆー鍋、昼食（1回）、よんなー深呼吸、てぃんぬ深呼吸、

            にーぶい草とハーブの収穫、にーぶいティー、チェアモック、レイトチェック

            アウト

■定員：1日1名限定

■予約：星のや竹富島ホームページ（https://hoshinoya.com/taketomijima/）より

            14日前18:00まで

星のや竹富島

竹富島の東に位置する琉球赤瓦の集落「星のや竹富島」。約2万坪の敷地には、島内の家々と同じように「竹富島景観形成マニュアル」に従い、伝統を尊重して建てた戸建の客室、白砂の路地、プール、見晴台などがあり、小さな集落が構成されています。

所在地 ：〒907-1101 沖縄県八重山郡竹富町竹富

電話    ：0570-073-066（星のや総合予約）

客室数 ：48室・チェックイン：15:00／チェックアウト：12:00

料金    ：1泊75,000円～（1室あたり、税・サービス料別、食事別）

             ＊通常予約は２泊より

アクセス：石垣港よりフェリーで約10分　竹富港より送迎有

URL    ：https://hoshinoya.com/