買占めの行列、迷惑な人たち、医療崩壊、不条理な社会で、幸せとは何かを改めて考える

2020.04.14 14:00

3000人以上を看取ってきたホスピス医が教えるつらく苦しい今だからこそ、知ってほしい、幸せの三大原則。

ホスピス医。めぐみ在宅クリニック院長
小澤竹俊医師。
2006年めぐみ在宅クリニックを開院。「自分がホスピスで学んだことを伝えたい」との思いから、2000年より学校を中心に「いのちの授業」を展開。2015年、有志とともに一般社団法人エンドオブライフ・ケア協会を設立し、理事に就任。「だれもが生きてきてよかったと思えるように。自分の人生に誇りを持てる最期を迎えられるように」全国の医療従事者とともに活動を続けている。

新型コロナウイルス感染拡大が本格的になってきました。目に見えない敵と向き合うということは、精神的なストレスは、数倍増します。普段の生活の中で、自分が感染するのではないか、あるいは、自分が他の人にうつしてしまうのではないか。何気ない生活にあって、最善を尽くしても、決して100点を取れるとは限りません。
父として家族を養う役目を果たしたい。母として子どもたちの健康を守りたい。息子として、娘として、年老いていく親が穏やかに過ごしてほしい。仕事を通して、誰かの力になりたい。

願うことはあれど、できないもどかしさに負けそうな日もあるでしょう。
精神的なストレスが強い日常を過ごす中では、自分自身を見失い自暴自棄にもなります。

しかし、自暴自棄になりそうなとき、自分を見失いそうな時に思い出してほしいのが「幸せの3大原則」です。
これまで3000人以上の方を看取ってきた中で、数多くの患者さんが残してくれたメッセージでもあります。

【社会不安に負けない幸せの三大原則①】

●どんな状況にあっても、あなたが価値のある人間だという事実は変わらない

社会がどれほど不安な状況になったとき、思い出していただきたいのが、あなたが価値のある人間だという事実です。
いくつになってもどんな状況にあっても、かけがえのない自分、かけがえのない自分の人生を肯定し、受け入れる。それは人生最後の瞬間まで幸せに生きるために、必要不可欠なことです。ご自身が果たしてきた役割、家族とのつながり、人生で味わった喜び、どれも色あせるものではありません。

【社会不安に負けない幸せの三大原則②】

●このために生まれてきたと心から思えたとき、人は究極の幸せを味わう

人はみな、さまざまな事情を抱えて生きています。「愛された経験がない」「つらい結婚生活だった」「希望の職種につけなかった」「重い病気を抱え、余命わずかだと宣告された」
こうした過去の経験、現在の状況から自分は幸せでなかったと感じる人がいても、仕方がないことかもしれません。
ただ、緩和ケアの現場で患者さんと関わる中で、私が確信したことがあります。
それは、『自分はこのために生まれてきた』と思えたとき、つらく苦しい出来事にも意味が生まれるということ。その瞬間、過去のイヤな思い出、つらさは希望へと変わり、人生は大きく変わります。
大きなことを達成する必要はありません。自分がこのために生まれてきたと思えることは、身近にあります。心を穏やかにして探してみてください。

【社会不安に負けない幸せの三大原則③】

●死を前にして後悔しない人はいない。だからこそ、一瞬を楽しんで暮らす

病気になり、余命わずかであると知ったとき、まったく後悔しない人はほとんどいません。
元気なときに、もっと家族を大事にしておけば。もっと人の役に立つ仕事をすれば。
旅行、結婚、子供、友人や家族との関係。「十分に生き切った」と思っている患者さんでさえ、何かしらの後悔を抱えています。そして、この世を去る前に少しずつ後悔を手放していける方もいれば、後悔という苦しみを抱えたまま、この世を去る方もいます。
ですから、私はできるだけ多くの方に「一瞬一瞬を楽しむこと」を心掛けてほしいと思っています。また「何を楽しいと思うのか」を突き詰めることで、自分にとって本当に大事なもの、望んでいるものが見えてきます。一瞬一瞬を楽しむこと。それはあなたに本当に幸せな日々をもたらしてくれます。