2020年11月15日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲンキスチューデントはトラウデン直美さんです。

日本人は『ある時間』の長さが世界でもトップクラスと言われています。
その時間とは…座っている時間なんです。
さらに、在宅ワークが増え、歩く時間も少なくなった昨今、座る時間は、ますます増加！
実は、これが大問題！
ドクター「座りすぎは極めて危険です。実際、世界的にも『寿命を縮めてしまう』事が証明されています。」
そこで、寿命を縮める座りすぎの恐怖とその対策法を徹底リサーチします！

座りすぎを侮るなかれ…
なんと、１日 １１時間以上座っている人は４時間未満の人と比べると、心筋梗塞や脳梗塞による死亡リスクが４０％も高くなるという研究結果が！

さらに糖尿病や認知症などのリスクが増加！？
１日９時間以上座っている人は、７時間未満の人と比べて、糖尿病のリスクが２.５倍も高くなるというデータも。

なぜ座りすぎは危険なのか…その謎を科学の力で徹底解明！
その深刻さが、明らかに！

明らかになった3つの原因とは！？
そして座っていてもできる！お手軽対策法もご紹介！

お見逃し無く！

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートした「健康カプセル！ゲンキの時間」。
2019年4月からは、新ＭＣに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします！
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか？

【放送日】2020年11月15日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC：筧利夫 西尾由佳理
ゲンキスチューデント：トラウデン直美
ゲンキリサーチャー：なすなかにし
ドクター：北里大学　教授　整形外科医
医学博士　高平尚伸
【テーマ】「～筋肉・血管・脳からのSOS！～寿命を縮める座りすぎの恐怖」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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