「良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN-禅-」シモンズホームページにて動画公開！

建仁寺両足院の伊藤東凌副住職による自宅で簡単にできる「禅」をご紹介

2021.01.27 12:00

シモンズ株式会社(所在地：東京都港区芝4-1-23 三田NNビル24F、代表：伊藤正文)は、「良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN-禅-」をシモンズホームページにて動画を公開いたしました。

良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN-禅-

シモンズが提案するもっと睡眠にフォーカスしたライフスタイルプロジェクト、SIMMONS SLEEP STYLING。シモンズのベッドとともに、皆様をより良質な眠りへと導く様々な企画をお届けしています。

第7回、第8回は、臨済宗大本山建仁寺にある両足院の副住職伊藤東凌さんによる良質な眠りに誘うおやすみ前のZENを動画でお届けします。

昨今の不安や心配ごとの多い世の中で、心身のリフレッシュやリラックス効果が注目されており、海外や国内企業でも取り入れられつつある「禅」。禅を日々の生活のおやすみ前に取り入れる事で「睡眠」にどのような良い効果があるのかを、伊藤副住職より分かりやすくレクチャーしていただきます。

一般的に想像しやすい座る禅＝「座禅」だけではなく、リビング、または就寝前の寝室など、自宅で簡単にできる様々な「禅」をご紹介。皆様をぐっすりと、深い眠りへと誘います。

撮影場所は「シモンズギャラリー東京」です。

■プロフィール：伊藤東凌　臨済宗僧侶

「美と叡智のプラットホーム」をこれからの寺院の主な役割の一つとして掲げ活動する。「美しいとは何か」「良いとはどういう事か」という問いと共に、集い、対話、食、美術、工芸、建築、体感知の再構築を計らい、国内外でプレゼンテーションや展覧会によって提示し続けている。企業やアーティストのビジョンメイキングやコンテクスト編集に多数携わる。2020年4月世界に同時配信されているオンライン坐禅会「雲是UnXe」を立ち上げ、同年7月には禅瞑想アプリ「InTrip」をリリースなど、時代に沿ったプログラムを開発している。