シチズン時計のWEBマガジン「リアルスケール」 時に関するアンケート 第17回『みんなの昼休み事情』調査報告 20代と50代で異なる、昼休みを利用した仕事の効率化術

　シチズン時計株式会社(本社：東京都西東京市、社長：青柳 良太)が提供するWEBマガジン「リアルスケール( http://www.realscale.jp )」編集部は、全国の男女を対象に時に関するアンケートで、時に関する意識・実態調査第17回『みんなの昼休み事情』を実施いたしました。

図1：昼休み、食事以外の時間 / 全体・年齢　(N=2,705)

調査結果⇒ http://www.realscale.jp/voice/answer/17/
別添資料： http://www.atpress.ne.jp/releases/27805/a_5.pdf


★20代と50代で異なる、昼休みを利用した仕事の効率化術
　昼休みにおける食事以外の時間、世代別の比較です。平均時間を算出すると、若い世代程、食事以外の時間が短いという結果に。
　20代で、『食事以外の時間はない』～『15分程度』の短時間回答を寄せられた方からは、「基本的にご飯を食べたらすぐ歯を磨いて、軽く化粧直しをして、すぐ仕事を再開します(福井県・女性)」等、あわただしく昼休みを過ごす様子が窺えるコメントが多数寄せられました。
　また、「昼食をぱぱっととったあと、少しの時間昼寝します。気分スッキリ、午後からもがんばれます(佐賀県・男性)」「時間に追われる仕事をしていますが、少しでも昼寝をする事で午後の活動ペースが大きく上がります！ただ寝坊には注意が必要です(笑)(大阪府・男性)」等のコメントがありました。
　20代の方は、仕事が忙しく、とりたくても時間が取れないという側面もあるものの、「自主的に昼休みを短時間で切り上げ、時間効率を上げる」「午後からの仕事の質を上げる為の工夫を行う」等、時間のやり繰りをする事で仕事の効率化を図っている様子が窺えました。
　一方で、ベテランである50代の方からは、「必ずコーヒーを飲んでいます。一度リセットする意味で効果的です(大阪府・男性)」「天気が良ければ会社の周りを散歩しています。天気が悪い時は、会社の近所の本屋で立ち読み。さらに天気が悪い時は、早めに仕事を始めます(笑)(千葉県・男性)」等のコメントが寄せられました。
　一見、安閑と過ごしているようですが、実は、長年で築きあげた、自分流の昼休みスタイルの中で、午後からの仕事の効率化を、若い世代とは違った形で行なっている様子が垣間見ることが出来ました。

＜図1：昼休み、食事以外の時間／全体・年齢　(N＝2,705)＞
http://www.atpress.ne.jp/releases/27805/1_1.gif


★ゆとりある昼休みは60歳以上、かたや、仕事に追われる現役世代
　昼休みに取れる時間、世代別の比較です。退職して時間にゆとりがある方が多いと思われる60歳以上では、やはり長時間回答が最も多く、平均時間にして71分。一方、20歳未満では、他の世代に比べ、『45分程度』の回答が多く、平均時間は最も短い47分。学生の方も多く、学校で決められた昼休み時間を反映しての結果と考えられます。
　20～50代の現役世代は、いずれも60歳以上よりも10分以上短く、平均時間も1時間を切っています。
　中でも、僅差ではあるものの、30、40代が、平均時間にして53分と最も短く、更に30代は、『20分以内』『30分程度』の短時間回答が多く、最も昼休みが短い世代と言えそうです。
　30代の方からは、「昼休みには“とにかく時間をかけないこと”が優先です(東京都・男性)」「休憩と思わないようにしている。その方が一日がスムーズにいく(東京都・女性)」等のコメントが寄せられ、お昼の時間帯も、仕事に追われている様子が窺えます。

＜図2：昼休み時間／全体・年齢　(N=2,705)＞
http://www.atpress.ne.jp/releases/27805/2_2.gif


★化粧直しにリラックス効果？昼休みの過ごし方、気になる少数派の実態
　昼休み、食事以外に何をするか、全体では、『友人、同僚、上司等との会話』が最も多く、次いで、『昼寝』17.9％、『パソコンでインターネット(メール)』16.1％と続きます。突出して多い回答がないことから、昼休みの過ごし方は人それぞれであることがわかります。
　内容が気になる、『その他』ですが、特に、女性の方からは、「歯磨き、化粧直し」が多く挙げられ、「トイレで化粧直ししながら、女性同僚と女子トークしています(愛知県・女性)」「女子化粧室で、同僚と会話をしながら歯磨きやお化粧直し(奈良県・女性)」等のコメントが多く寄せられました。
化粧直しの時間も、休みを充実させる大事な時間であるということが窺えます。
　他には、「ランニング」「筋トレ」等、スポーツをして体を動かすという方も一定数いらっしゃいました。昼休み中に運動をする方からは、「最近、昼食後ウォーキングを始めたが、最近は汗だくで午後の仕事に支障がでる(愛知県・男性)」「天気がいい日は、ウォーキングをしています。真夏に汗が止まらずビショビショになってしまいました！更衣室がなく我慢しました(茨城県・男性)」等、午後からの仕事に向けて、鋭気を養うはずの昼休みですが、逆に支障をきたしてしまったという方もいらっしゃるようです。

＜図3：昼休み、食事以外にする事／全体・性別　(N=2,537「食事以外の時間はない」と回答をした人を除き回答、複数回答可)＞
http://www.atpress.ne.jp/releases/27805/3_3.gif


【時に関する意識・実態調査 第17回『みんなの昼休み事情』】
2012年4月10日(火)～2012年5月7日(月)にWEBマガジン「REAL SCALE」上でアンケートを実施
回答者＝全国の2,705人　男性：1,758人／女性：947人
20歳未満：52名／20歳代：443名／30歳代：687名／40歳代：777名／50歳代：508名／60歳以上：238名

詳細、他の設問の回答につきましては別添資料をご参照ください。
また、本リリース及び別添資料の内容は、REAL SCALE WEBサイトANSWERページ第17回『みんなの昼休み事情』(URL： http://realscale.jp/voice/answer/17/ )でご確認いただけます。


【WEBマガジン「REAL SCALE」とは】
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