暖かくなる季節に向けたボディメイク
今年も無理だ。諦めず始めませんか？
完全予約制・完全会員制パーソナルジム
※女性トレーナー２名在籍

※Available in English.

ボディコントロールを中心した無理のないダイエット。正しい骨格の位置をカラダに記憶させ、ボディメイクを最短距離でアプローチ。生涯にわたり、持続可能で健康で綺麗なカラダを維持させることを目的とし、現状に満足していない方へは改善、人生をより豊かに変えるボディメイクをサポート。

・専門トレーナーによる姿勢改善ストレッチ
カラダの不調は姿勢から！肩こり・腰痛を改善、スタイルアップへ繋げる。カラダの悩みやニーズを徹底的にヒアリングした上で、運動の習慣化、理想の体を目指すパーソナルトレーニングジムです。疲労困憊したカラダのケアまでトータルサポート

デンタルオフィス東京日本橋タワー
院長　深川　由美

健康や体力維持のため。多くの方が食事制限やトレーニングを行います。

私自身様々なジムやトレーナーと出会ってきましたが、こんな「熱心に指導してくれるジム」は、他にありませんでした。一人ひとりと向き合って、必ずあなたのカラダの悩みに対して向き合ってくれる場所です。

もしあなたが、カラダの事で悩み抱えているのであれば、一度はこちらのジムに相談してみるのは、いかがでしょうか？ほとんどのクライアントが「笑顔」でジムを出て行かれるこのジムで、あなたのカラダの悩みを解決する術がきっと見つかるでしょう。

こんな方に当ジムをオススメします。
・痩せたい
・健康維持をしたい
・姿勢を改善したい
・ボディコントロールを学びたい
・運動習慣を身につけたい
・結婚を目前に控えている。
・美しくなって結婚したい。

※個人の感想であり、成果や効果を保証するものではありません。

トレーニング頻度を抑え、姿勢改善ストレッチを週1回追加
★食事制限なし
★有酸素運動なし

※ウエイトトレーニングの多いパーソナルトレーニングジムから移籍。姿勢改善メニューを取り入れる事により、もともと巻いてた肩の位置を修正。トレーニングでは有酸素は全くせずに、トレーニングの順番を姿勢改善メソッドにアレンジ。体重は増加したが、筋量が適度に増え、数字の変化より見た目の変化で理想なカラダへ

★スタンダード・クラス　*定員75名
ペア・パーソナルトレーニング
*月8回の場合/1セッションあたり6,875円

☆ラグジュアリー・クラス　*定員30名
パーソナルトレーニング（担当制）
*月8回の場合/1セッションあたり9,625円

★VIP　*定員3名
*月8回の場合/1セッションあたり15,125円

☆朝活ストレッチ　
*1回の参加費2,000円
*オンラインレッスンの場合1,500円

所在地
〒153-0064
東京都目黒区下目黒3-4-2 タムラビル1F
TEL:070-8385-8384
https://tommyworkout.com/