スマートフォン（スマホ）やPC作業に熱中し過ぎて悪姿勢のクセがついていたり、頸椎（けいつい）の適正なカーブが失われる「ストレートネック」になっていたりする人が増えています。

大正製薬株式会社［本社：東京都豊島区　社長：上原 茂］（以下、当社）が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（https://www.taisho-kenko.com）では、そんな人たちの多くが抱える悩み「首コリ」の予防・解消法について、Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長中村格子先生にお話しをうかがい、9月14日、新着情報を掲載いたしました。無意識にとっている姿勢を見直し、マッサージを取り入れるなど、日頃の健康管理にお役立てください。

首コリは生活の中の様々な“姿勢”に原因あり！つらい首コリの解消法や予防法を紹介
https://www.taisho-kenko.com/column/100/

1　首コリを招く習慣とは？スマホやPC使用中の姿勢に要注意。
2　首コリが原因で、他の不調が現れることがあるの？ 気をつけたい症状は？
3　首コリがつらい時におすすめのマッサージ2種
4　首コリは予防できます！生活の中での様々な姿勢を見直してみよう


大正健康ナビは、生活者の日常生活に寄り添い、「人生100年時代をサポートする健康情報発信基地」として、みなさまの健康の維持・増進にお役立ていただけるサイト運営を目指しております。当社は、これからも健康と美を願う生活者に納得していただける優れた医薬品・健康関連商品、情報及びサービスを、社会から支持される方法で創造・提供することにより、社会へ貢献してまいります。

Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長
中村格子（なかむら・かくこ）先生
整形外科医・医学博士・スポーツドクター・医療法人社団BODHI理事長・JOC専任メディカルスタッフ（新体操）。横浜市立大学医学部卒業後、横浜市立大学附属病院、自治医科大学整形外科等を経て、2009年国立スポーツ科学センター医学研究部研究員に。JOC本部ドクターとして、日本代表選手団を数多くサポート、帯同。13～17年、横浜市立大学客員教授として在任。14年、Dr.KAKUKOスポーツクリニックを開院。「健康であることは美しい」をモットーに整形外科医・スポーツドクターとしてトップアスリートを支える傍ら、自身のクリニックでの一般診療の他、テレビ・雑誌などのメディアでも多数活動。著書に『体のコリがすべて消える　究極のストレッチ』（日経BP）など多数。


■ご参考
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