夏バテ防止に食べてみたいヨーグルトレシピランキング発表！　「水切りヨーグルト＋ごろごろフルーツ」が60％近くの支持を獲得して1位

2015.06.19 11:30

腸からキレイと健康をめざすクチコミサイト『腸内改善ラボ』では、「腸ラボリサーチ」第4弾として、腸内改善ラボユーザーを対象にアンケート調査を実施。「夏バテ防止に食べてみたい、ヨーグルトレシピランキング」を発表します！

第1位：ごろごろフルーツ

水切りヨーグルト＋ごろごろフルーツ
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腸内改善ラボ
http://www.chonaikaizen.com

●夏バテ気味の人ってどれぐらいいる？●
アンケートに答えてくれた人のうち、「たまに夏バテする年がある」が45.2％、「毎年夏バテする」と「夏バテしない」が同率で24.6％でした。普段から健康を意識している腸内改善女子のみなさんは、一般的な人よりちょっぴり夏バテにも強い印象。そして夏バテの症状としては、「体がだるい」が63.5％、「疲れがとれない」が59.5％、「食欲がない」が26.2％、「体がむくむ」が23.8％となりました。

●腸内改善ラボ編集部で作ってみた、10のヨーグルトレシピ。あなたは夏バテ防止にどれを食べてみたい？●
見事1位になったのは、「水切りヨーグルト＋ごろごろフルーツ」で、57.9％。食べ応え十分の豪快に入ったフルーツが、人気だったようです。そして第2位は、「アマゾンフルーツをふんだんに使ったアサイ―ボール」。栄養たっぷりのアマゾンフルーツは、食欲が無いときにおすすめです。そして僅差で3位となったのは、38.0％「食物繊維をたくさんとれる！ドライフルーツヨーグルト」です。結局1位、2位、3位と、フルーツ関係になりましたが、変わったレシピですと「ヨーグルトちょい足しカレー」も18.3％の支持を獲得しました。「熱い夏こそ辛い物を食べて乗り切ろう！」と考えている方も少なくないようです。
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●栄養価が高いヨーグルトは、夏におすすめ。ちなみにみんなのヨーグルトに対する意識は？●
ヨーグルトは、低カロリーなのに高い栄養価を持っています。ビタミンB2、ビタミンA、たんぱく質、カルシウムなどが豊富。腸内環境を整えて、暑い夏をしのぐためのカラダの基礎のひとつになってくれるようです。ちなみに「ヨーグルトは腸内環境を整えるので夏バテにも効果があるって知っていた？」という質問は、「知っていた」が38.1％、「知らなかった」が61.9％でした。そして「ヨーグルトはどれぐらいの頻度で食べる？」というアンケートに対しては、なんと「毎日」が36.5％で1位に。2位は、35.7％で「1週間に数回」でした。

≪腸内改善ラボとは？≫
仕事もプライベートも忙しく、つまりがちな現代女性。肌の調子やアレルギー、全身の健康とも深いかかわりがある「腸」から、キレイと健康を目指すために役立つ情報を集めたサイトです。

企画・運営：腸内改善ラボ事務局
URL　　　： http://www.chonaikaizen.com

【アンケート結果概要】
≪調査概要≫
期間：2015年6月6日～6月15日
方法：インターネット
対象：腸内改善ラボユーザー126人(女性比率95.2％)

Q. あなたは夏バテする？
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Q. あなたの夏バテの症状は？
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Q. 夏バテ対策にしてること、ある？
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Q. ヨーグルトは腸内環境を整えるので夏バテにも効果があるって知ってた？
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Q. ヨーグルトはどのくらいの頻度で食べる？
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Q. お通じはどれくらいある？
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