ポイントは“まとめ買い”と“冷蔵庫での保存”の2つだけ！ 料理本『時短×カンタン×おうちごはん』　2015年9月16日発売

～基本は一品20分以内！この1冊があなたを“時間”から解放する～

地元主婦の声を情報源とする地域密着型育児支援メディア『ワイヤーママ』が、2015年9月16日(水)に初の料理本を出版する運びとなりました。執筆は、全国区のテレビ番組出演や雑誌「すてきな奥さん」「週刊女性」などへのレシピ寄稿でおなじみの武田 真由美さんです。

『時短×カンタン×おうちごはん』表紙イメージ

■本書のコンセプトは、「この1冊があなたを“時間”から解放する」
紹介するレシピの調理時間はいずれも20分以内。もっとも、5分あれば一品が完成するおかず、少々の下準備をしておけばあとは“レンチン(レンジでチン)”や「フライパンでサッと」できてしまう主菜が勢揃い。超時短＆カンタン調理のおうちキッチン実践方法を、武田さんならではのアイデアでレクチャーしています。

また、レシピは4つのテーマに分け、各1週間分の献立として紹介。そのテーマも、「おうちだからできる！」「備えあれば“苦労”なし！」「給料日前だから財布の紐はギュッと！」など、日々の生活で必ず訪れるシチュエーションを想定した内容となっています。

いずれのテーマにも共通するポイントとして、1週間分の食材を“まとめ買い”しておくことと、カンタンな下ごしらえをして、あとは“冷蔵庫・冷凍庫での保存”だけでOKである点。「買い物から帰ったら、すぐ保存！」を合言葉にしておけば、1日3食の調理がチョチョイのチョイ！日々、時間に余裕が生まれ、効率よく食事の準備へとつなげられます。

そのほか、各種メディアで話題の「まゆみ式節約術」をコラム形式での紹介、主菜への“ちょい足し”で食卓を劇的に変える「あまった主菜でリメイクおかず」、女子会・ママ会での注目必至の「サッとかんたん！おもてなしおかず」も収録。

子育て真っ只中のママさん・パパさんはもとより、おじいちゃん・おばあちゃん、お友達などへのプレゼントとしても喜ばれる一冊となっています。
これさえあれば、毎日家族の喜ぶ声が食卓に彩りを与えてくれます。


■著者・武田 真由美　プロフィール
1976年生まれ、徳島県出身。独自の節約術が主婦雑誌で紹介されたことがきっかけで、節約アドバイザーとしての活動を開始。そのワザは、多くの主婦から絶大な支持を集める。テレビ出演やWEBサイトでの執筆、クッキングショーへの出演など多方面で活躍中。「食費1か月1万円生活。」(主婦と生活社・2005年6月)、「食費ひと月1万円！貯まる節約生活」(三笠書房・2009年3月)、「節約女王・武田 真由美の10分100円弁当」(主婦と生活社・2015年2月)ほか著書多数。

Ameba 公式トップブロガー　武田 真由美オフィシャルブログ
「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」
http://ameblo.jp/bistromayumi/


■著者・武田 真由美さんからのコメント
忙しい主婦のみなさまに、ときにはダンナさんが奥さまに代わってチャレンジできるような、カンタンかつシンプルな調理法とレシピを揃えました。面倒なこと、難しいこと、一切なし！どれも完成するとちゃーんと美味しいので、「いただきます！」の瞬間を楽しみにしてみてください。
私にとっては、我が子そのものの一冊。どうかかわいがってあげてくださいね。


【書籍概要】
時短×カンタン×おうちごはん(じたん×かんたん×おうちごはん)
著者名　：節約アドバイザー 武田 真由美
価格　　：800円＋税
発売日　：2015年9月16日(水)
サイズ　：B5版
ページ数：72ページ
発行　　：株式会社ワイヤーオレンジ
発売　　：インプレス
Amazonサイト
http://www.amazon.co.jp/%E6%99%82%E7%9F%AD%C3%97%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%C3%97%E3%81%8A%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93-%E6%AD%A6%E7%94%B0-%E7%9C%9F%E7%94%B1%E7%BE%8E/dp/4844377027/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1441079918&sr=1-1&keywords=%E6%AD%A6%E7%94%B0%E7%9C%9F%E7%94%B1%E7%BE%8E


【会社概要】
株式会社ワイヤーオレンジは、2001年に徳島県で地域密着型の子育て情報誌『ワイヤーママ』を創刊、現在ではローカル誌運営のノウハウを提供して利益を得るフランチャイズ展開を全国9都市にて行っています。
2014年、全国発売した絵本『小学生のボクは、鬼のようなお母さんにナスビを売らされました。( http://urx.nu/eytF )』は、全国の母親に「鬼ナス」と略され“ホラーだけど泣ける絵本”だと話題に。

また出版以外にも、おむつやベビーグッズを開発しており、多数のメディア掲載のため現在生産が追いつかないほどの人気となっているお寿司に見立てた出産祝いギフト「おむつ寿司( http://omutsuzushi.wire.co.jp/ )」や、父親が生まれてくる我が子のために彫る木製ガラガラ「ウッドリング( http://woodring.wire.co.jp/ )」などユニークな商品を制作販売しています。

所在地： 〒770-0872 徳島市北沖洲1-14-24 ワイヤービル
代表　： 代表取締役社長　原田 剛
設立　： 2001年5月5日
URL　 ： http://tokushima.wire.co.jp/


【一般の方からのお問い合わせ先】
株式会社ワイヤーオレンジ
TEL ： 088-664-0250
MAIL： mama@wire.co.jp