木更津市のパーソナルジムTEC BODYが効率的に筋力アップ＆ 脂肪燃焼できるEMSトレーニングを2/10より導入

木更津市のTEC BODYでは、仕事や家事、育児に追われ、運動する時間がなかなか取れない…そんな悩みを抱える方に向け、「時短で高コスパ」のトレーニング法としてEMSトレーニングを2025年2月10日より導入しました。

EMSスーツを着用し、電気信号を送る事でたった20分で約2～4時間分の運動効果を得られ、効率良く筋力向上や脂肪燃焼を実現することができますので、運動不足に悩む方や効率重視の方に最適な選択肢となっています。

トレーニング風景

■EMSトレーニングについて

EMS(Electrical Muscle Stimulation)トレーニングは、電気刺激によって筋肉を収縮させ、短時間で効率的にトレーニング効果を得られる方法です。

通常のトレーニングでは、脳からの指令で筋肉を動かしますが、EMSでは電気信号を直接送り、あたかも脳からの指令があったかのように筋肉が反応します。これにより、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルまでアプローチでき、姿勢改善やボディラインの引き締めにも効果的です。

これにより、EMSトレーニングでは、20分のセッションで約600～700キロカロリーを消費することが可能です。これは、ランニング約10kmの運動量に匹敵します。通常のトレーニング(1時間で300～400キロカロリー消費)と比べても、短時間でより高い効果を得られます。

また、EMSの刺激は整骨院などで受ける電気治療に近いため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心してご利用いただけます。

特に、30～50代の毎日家事や育児、仕事で運動する時間がないといった忙しい日々を送る方にぴったりのトレーニングです。

短時間で効率よくボディメイクを叶えるEMSトレーニングを、ぜひ一度ご体験ください！

解説(1)

▼HP

https://www.gym-kisarazu.com/

【施設情報】

ジム名　　： TEC BODY

代表　　　： 小川 宗道

所在地　　： 千葉県木更津市東中央1-1-13 TSビル9F

営業時間　： 07:00～23:00

公式サイト： https://www.gym-kisarazu.com/