大正健康ナビ、2/26新着情報 「春のかぜや体調不良は意外に多い！感染症予防のポイントと対処法」

大正製薬株式会社（以下、当社）が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（https://www.taisho-kenko.com）」では、季節やトレンドに合わせて、あなたのお役に立つコラムを随時更新しています。

2月26日に新着公開したコラムは「春のかぜや体調不良は意外に多い！感染症予防のポイントと対処法」です。
寒い冬を乗り切ったと思ったら、どうも春になってから調子が悪くて…という人も少なくありません。当社が行った調査（※）では、1年の中で、春は冬に次いで2番目に体調不良を感じる人が多く、その症状としては、「かぜをひく、ひきそうな感覚が増える」が52.7%で最も多い結果となりました。
なぜ、春は体調不要を感じる人が多いのでしょうか。春が近づいてきたこの時期だからこそ知っておきたい、春のかぜの特徴や感染症予防のおさらいなど、今津嘉宏先生に詳しくうかがいました。

※大正製薬株式会社「風邪は冬だけじゃない!?春風邪には要注意!?」に関するインターネット調査より　https://www.taisho.co.jp/newsletter/20240709001596.html

かぜを長びかせないためには、かぜのひき始めに悪化させないことが大切です。今津嘉宏先生おすすめの、意外と知らないセルフケアのひとつに「ホット・スポーツドリンクで体温を上げる」があります。
かぜを早く治すには水分を摂取することが大切ですが、スポーツドリンクなら効果的に水分補給ができます。スポーツドリンクは冷蔵庫で冷やさずに、温めて飲むのがポイント。温めることで胃腸の温度が上がり、スポーツドリンクの水分と栄養を効果的に吸収できるようになります。
また、かぜのひき始めの発熱時にも、温かいスポーツドリンクでさらに体温を上げると、免疫力を上げることにつながります。
他にもおすすめのセルフケアをご紹介していますので、続きはぜひ新着コラムをご覧ください♪

春のかぜや体調不良は意外に多い！感染症予防のポイントと対処法
https://www.taisho-kenko.com/column/142/

＜目次＞
　1. 春は、冬に次いで「かぜ」が多い？ 春は体調不良を感じやすい季節
　2. 季節と感染症の関係に起きた、近年の大きな変化とは
　3. それでも日本人に、春のかぜや体調不良が多くなる理由
　4．春のかぜをはじめとした、感染症の予防法をおさらい
　5. ひいてしまった春のかぜを早く治すための意外なセルフケア
　6．感染症予防のために、今思い出したいこと

かぜをはじめとした“季節の感染症”についての考え方も、アップデートをしていきましょう。

芝大門 いまづクリニック院長
今津 嘉宏（いまづ・よしひろ）先生

1988年藤田保健衛生大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部外科学教室助手、同大学医学部漢方医学センター助教、WHO intern、慶應義塾大学薬学部非常勤講師、北里大学薬学部非常勤講師、首都大学東京非常勤講師などを経験。2013年芝大門 いまづクリニック開設。藤田医科大学医学部名誉教授。著書に『風邪予防、虚弱体質改善から始める 最強の免疫力』（ワニブックス）など。

大正健康ナビでは、生活習慣病などのつらい症状、人には言いづらい悩みの原因、症状、改善や予防法をご紹介。また、気になる症状をすぐにチェックできるコンテンツもご用意。いろいろな疑問にも専門医が分かりやすくお答えします。

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