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人気記事を厳選収録『料理だけオレンジページ これが最強!「やせる」食べ方』3/22発売 ~『オレンジページ』創刊40周年特別編集~

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2025年3月19日 12:10
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株式会社オレンジページ(東京都港区)は、生活情報誌『オレンジページ』創刊40周年特別企画として、新ムックシリーズ『料理だけオレンジページ』を始動します。その第1弾となる『これが最強!「やせる」食べ方』を3月22日(土)に刊行。おいしく食べてやせる、147レシピを収録しています。
『料理だけオレンジページ これが最強!「やせる」食べ方』
『料理だけオレンジページ これが最強!「やせる」食べ方』

『オレンジページ』創刊40周年特別編集 新シリーズ『料理だけオレンジページ』

2025年で創刊40周年を迎える生活情報誌
『オレンジページ』が、これまでご紹介してきた
記事のなかから、今知りたい料理の記事だけを
ギュッと一冊にまとめてお届けする保存版です。
シリーズ第2弾は5月26日(月)発売予定(※)

オレンジページ料理班が厳選! おいしく食べてやせる147レシピ

食材や調理法などさまざまなアプローチで、「やせる」食べ方を提案してきた『オレンジページ』。「ダイエット中でもおいしく食べられるなんて!」と、読者から感激の声が多数寄せられた13テーマを厳選し、本書に収録。やせやすい体づくりをバックアップする毎日のおかずから、リセットスープ、奇跡のやせるカレー、揚げないコロッケ、罪悪感いらずのおやつまで、147品紹介しています。雑誌でお届けしてきた〈楽しさ〉〈おいしさ〉〈レシピ・解説の分かりやすさ〉そのままに、全方位から「食べてやせたい」ダイエッターを全力で応援します。

【全レシピ試作済み!】

『オレンジページ』掲載のレシピは、全品試作済み。編集部で試してわかった〈失敗しない〉コツも掲載しています。

【目次】

血糖値の急上昇を防ぐ たくさん食べたつもりメシ
脂肪燃焼とデトックスがかなう 大満足リセットスープ
組み合わせ自由の献立だから続く! やせるおかず2週間
カロリーも罪悪感もゼロ。 3時のおやつは寒天で
藤井恵さんのデトックスレシピ 切り干し大根でするっとやせる
三大カレー、ぜーんぶ300kcalダウン! 奇跡のやせるカレー
ヘルシー おいしい 罪悪感なし こんにゃくつまみで乾杯!
油揚げでサクッと! 揚げないコロッケ
フライパンひとつでカリもち生地に オートミールのピザなら太らない!
〈食物繊維〉も〈MXフラクション〉も逃すまい。 まいたけ頼みの本気ダイエット  
内臓脂肪をムリなく減らす お酢こそ味方! やせ肉おかず
食べるだけでスルスルやせる おからヨーグルトでおなかペタンコ!  
これでいいじゃん♪ 罪なき夜食めん

掲載レシピの一例

食べたつもりメシ「もやし肉だんごの黒酢あん」
食べたつもりメシ「もやし肉だんごの黒酢あん」
リセットスープ「豚ひき肉入りミネストローネ」
リセットスープ「豚ひき肉入りミネストローネ」
3時のおやつは寒天で「冷やしおしるこ風寒天」
3時のおやつは寒天で「冷やしおしるこ風寒天」
油揚げでサクッと!「揚げないコロッケ」
油揚げでサクッと!「揚げないコロッケ」

『料理だけオレンジページ これが最強!「やせる」食べ方』

2025年3月22日(土)刊行
定価1,100円(税込) 
A4変型版、アジロ綴じ、100ページ
https://www.orangepage.net/books/1905

※シリーズ第2弾『これが最強!たんぱく質のとり方』5月26日(月)発売予定
「たんぱく質」は、〈マッチョ〉の体づくりのためだけでなく、高齢化社会における年配者の筋力維持、スポーツキッズの筋力アップ、ダイエッターがメリハリのあるボディを目指すためなど、老若男女から注目されている栄養素です。肉はもちろん、豆腐、卵、魚が原材料のはんぺん&ちくわ、チーズなど、たんぱく質が手軽に取れる素材を使った「毎日活用できる」レシピ満載でお届け予定です。
<このリリースに関するお問い合わせ先>
〒108-0073 東京都港区三田1-4-28 三田国際ビル16F
株式会社オレンジページ
総務企画部 広報担当:遠藤 press@orangepage.co.jp