【新刊】『週1断食で万病が治る』 ～ 週1日、2食抜くだけ！ ～

　株式会社マキノ出版(東京都文京区)は、この度、新刊『週1断食で万病が治る』(著：三浦 直樹)が3月15日に刊行の運びとなりましたので、ご案内いたします。

　著者の三浦 直樹 医師は、断食を患者に指導するだけでなく年に4回、2泊3日計7食を抜く「本断食」を自ら実践しています。
　現代の病気のほとんどは「過食」と「偏食」によってもたらされています。1日3食が定着したのはここ100年の話です、それまでは1日2食が普通でした。食品添加物が多く含まれた加工食品も今、問題になっています。
　腸は食べ過ぎたり、甘いものや添加物などをとり過ぎたりすると、それらの処理に負担がかかり過ぎ、そのうち疲れて動かなくなります。オーバーワークゆえの「腸マヒ」状態です。

　腸を休ませるためには、食を抜くことが有効です。本書では、週1回2食を抜く「週1断食」を紹介しています。断食初心者でも、自宅でできる断食です。1回体験するだけで、その効果を実感できます。まず、体が軽くなります。それに伴い、不調も軽快します。
　三浦医師の師である臨済宗の野口 法蔵 氏によれば、週1断食を4週続ければ、冒頭の2泊3日の「本断食」と同等の効果も期待できます。
　実際、本書の体験談でもご紹介していますが、断食によってさまざまな病が改善しています。断食は、薬よりも効くのです。


【本書の概要】
書名　　：週1断食で万病が治る
　　　　　～ 週1日、2食抜くだけ！ ～
著者　　：三浦 直樹(みうらクリニック院長)
判型　　：46判、並製、本文160ページ、カバー付き
定価　　：本体1,300円(＋税)
発行日　：2016年3月15日
発行所　：株式会社マキノ出版
　　　　　〒113-8560　東京都文京区湯島2-31-8
ご注文　：03-3815-2981(販売部)