著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊『90年、無理をしない生き方』3月21日発売！

株式会社すばる舎（本社：東京都豊島区、代表取締役社長：徳留慶太郎）は、『90年、無理をしない生き方』を3月21日に発売します。

著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。

はじめに
第1章　90年、無理をしない生き方
第2章　日常に小さな幸せをたくさん見つける
第3章　無理のないお金の使い方
第4章　人間関係も無理なく
第5章　家族との関係もさらさらと
第6章　長く生きれば生きるほど解放されていく
番外編　長崎での被爆体験と戦中戦後のこと
巻末対談　シニアブロガー・ショコラさん

発行：株式会社すばる舎
著者：多良美智子（タラ ミチコ）
判形：四六判・並製
頁数：224ページ
ISBN：978-4-7991-1304-2
Cコード：0077
価格：本体1500円＋税

◆多良美智子（タラ ミチコ）
昭和9年（1934年）長崎生まれ。8人きょうだいの7番目。戦死した長兄以外はみな姉妹。小学生のとき戦争を体験、被爆する。戦後すぐに母を亡くし、父や姉たちに育てられる。27歳で結婚後、神奈川県の現在の団地に。10年前に夫を見送り、以来ひとり暮らし。
2020年に当時中学生だった孫と始めたYouTube「Earthおばあちゃんねる」では、日々の暮らしや料理をアップし、登録者数16万人を超える大人気チャンネルに。お元気シニアの代表として、多くの同世代や後輩世代に支持されている。90歳となった今も、体の衰えを感じつつ「それはそれ」と受け入れ、日々ひとり暮らしを満喫している。
累計18万部の著書に『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』『88歳ひとり暮らしの 元気をつくる台所』（すばる舎）。