新宿・副都心で「最高の仮眠」を体感！ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム『ZERO GYM』「パワーナップ(集中仮眠)」プログラムを開始！

2019.02.08 10:15

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株式会社ビジネスライフ(所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷、代表取締役：小早川幸一郎)が運営する、ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム『ZERO GYM』は2月8日(金)にオープンした『ZERO GYM』新宿店(新宿センタービル／MB1F)にて、「パワーナップ(集中仮眠)」をテーマにした新しいプログラムの提供を開始しました。

疲労回復専用ジム『ZERO GYM』は、ビジネス書出版社等を展開するクロスメディアグループが「ビジネスパーソンのパフォーマンスアップ」をテーマに取り組む事業です。

パワーナップキービジュアル

◆ ZERO GYM「パワーナップ」とは

「パワーナップ」とはコーネル大学教授・心理学博士のジェームズ・B・マース氏が発案した造語で、時間あたりの睡眠の効用を最大化する睡眠法のことです。アメリカ航空宇宙局(NASA)が行った実験では、昼に26分間の仮眠をとった飛行士は、認知能力が34％、注意力が54％向上したとレポートしています。その効果が実証されており、Google、Appleといった世界の一流企業でも推奨されています。

その「パワーナップ」をZERO GYM独自のメソッドで、午後のバイオリズムに合わせて睡眠の「深さ」と「時間」を最適化し、短時間で集中的に行えるようプログラムしました。

◆ 新宿駅西口・徒歩5分！日常からあなたを解き放つ空間

新宿駅西口徒歩5分、ビジネス街・新宿副都心に位置する『ZERO GYM』新宿店のスタジオコンセプトは「禅」。畳の温かみと近代的LED照明が調和した上質なリラックス空間は、日常の喧騒からあなたを解き放ってくれます。

◆ たった20分間の「集中仮眠」で、午後の眠気やだるさを一掃

ZERO GYM「パワーナップ」ではだるさを残さない浅い睡眠である「レム睡眠」を、昼寝に最適といわれる20分間で行い、効率よく疲労を回復させていきます。

phiten(ファイテン)の最新素材「メタックス」を施したマットの上で、インストラクター主導の元、肩こりや眼精疲労等に効果的な不調改善マッサージを行っていきます。その後、仰向けになり、眠りの瞑想の誘導とともに20分間の集中仮眠(パワーナップ)を行い、眠気やだるさを解消。午後のパフォーマンスを高めていきます。

【ZERO GYM パワーナップ(30分間／1回)】

1. 不調改善マッサージ 10分

2. パワーナップ(集中仮眠) 20分

【入会について】

■基本メニュー料金(30分間／1回)

初回料金　　：3,000円

月会費　　　：月4回コース：8,000円／月(2,000円／回)

　　　　　　　月8回コース：14,000円／月(1,750円／回)

　　　　　　　月12回コース：18,000円／月(1,500円／回)

ドロップイン：3,000円／1回

入会金　　　：10,000円

事務手数料　：5,000円