新刊『体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング』を発行 7月12日から全国の主要書店、Amazon、楽天ブックスで発売開始
2本のポールで歩くだけ！1日10分の「ご近所散歩」で寝たきり予防
健康書、医学・薬学書、実用書の発行を手掛ける株式会社評言社(千代田区神田小川町)は、体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのために、スポーツドクター考案の専用ポールを使った安全に効率よく運動できる新しいウォーキング法を教える『体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング』を7月12日から全国の主要書店、Amazon、楽天ブックスで発売いたします。
体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング
両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法の提案です。
健康は最終目的ではなく、人生を楽しむための手段です。さあ、ご一緒に街を歩いてみましょう！不良姿勢、腰痛、関節痛、生活習慣病、メタボリック症候群、睡眠障害、骨粗しょう症、尿もれなどの症状が、たったこれだけで驚くほど改善！
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